Pierderea în greutate biohack


Biohacking - îmbunătățirea corpului și lupta cu îmbătrânirea © Autor: Patriche Silvia Biohacking constă în aplicarea unor măsuri tehnologice și nu numai pentru a ne maximiza potențialul biologic.

Pentru mulți biohackeri, schimbarea se referă la căutarea unei diete potrivite sau fat burning amrap schimbări ale stilului de viață care promit hiperbolizarea vieții.

Navigare în articole

Cum mulți promit pierderea rapidă în greutate sau stimularea puterii cognitive este bine să fii atent și informat înainte de a decide ce este pentru tine. Câte variante de biohacking există? Nutrigenomica se concentrează asupra modului în care alimentele pe care le consume îți afectează materialul genetic.

Este o idee destul de controversată bazată pe conceptul că structura genetică poate fi organizată și optimizată prin testarea felului în care anumite substanțe nutritive îi afectează sănătatea. Aceeași teorie analizează și felul în care mâncarea ne influențează felul în care gândim, comportamentul și reacțiile emoționale.

pierderea în greutate biohack

Acești biohackeri oferă sfaturi amatorilor pentru a realiza experimente pe propriul corp în afara unor medii controlate așa cum sunt laboratoarele. Bioinformatica și implementarea de cipuri intră aici, însă nu întotdeauna. Ca și nutrigenomica, este o ramură controversată care pierderea în greutate biohack pune viața în pericol.

Amatorii acestei ramuri își optimizează corpurile din dorința de a semăna cât mai mult cu roboții printr-o combinație de instrumente tehnologice, implanturi și injecții ce promit maximizarea funcțiilor corpului. Răspunsul este complicat atunci când vine vorba dacă aceste tehnici de maximizare a capacităților corpului funcționează.

Studiile existente spun că o dietă sănătoasă, mișcarea, reducerea stresului și somnul contribuie la reducerea riscului de a dezvolta o boală cronică. De asemenea, schimbările stilului de viață îți vor îmbunătăți starea fizică și mentală și chiar te vor ajuta să slăbești sau să reduci simptomele depresiei sau ale anxietății dieta, mișcarea, meditația ajută în acest sens.

Similar, schimbările stilului de viață ajută la reglarea tensiunii arteriale și echilibrarea florei bacteriene.

Este eficient biohacking-ul?

Factorii de mediu, greutatea, stresul și nivelul de activitate fizică sau lipsa acesteia joacă un rol important în felul în care răspundem la mâncare. Potrivit unor cercetători crește inclusiv riscul de cancer.

Unele forme de biohacking pot fi sigure de exemplu, introducerea unor alimente sănătoase în dieta zilnică. Chiar și unele implanturi de chipuri pot fi atâta timp cât sunt realizate sub îndrumarea unui specialist medical. Pe de altă parte, multă lume consideră experimentarea pe oameni, chiar și pe propria persoană un gest tabu lipsit de etică din cauza posibilelor efecte adverse care pot apărea. În acest sens poți pune în pierderea în greutate biohack câteva metode sigure de biohacking.

Bea cafea Cafeina este unul dintre ingredientele-cheie dacă vrei să fii productiv și să îți maximizezi rezultatele. Ia cafeaua în fiecare zi la aceeași oră și ține un jurnal în care să notezi cum te simți la câteva ore distanță.

Ce este biohacking?

Ești mai atent? Mai distras?

pierderea în greutate biohack

Te simți obosit? Notează aceste lucruri și crește doza treptat până ajungi la o cantitate care funcționează pentru tine.

Există inclusiv cafele îmbunătățite cu trigliceride cu lanț mediu care promit mai multă energie și susținere în slăbire. Nu uita că nu e bine să consumi mai mult de patru cești de cafea și pentru a avea o seară liniștită evită să bei după ora 17 20, 21, 22, 23 Încearcă dieta prin eliminare Constă în eliminarea unui aliment din dieta zilnică apoi reintroducerea sa pentru a vederea ce efecte are asupra organismului.

Această dietă se aplică în cazul lactatelor, cărnii roșii sau produselor cu zahăr procesat. Dieta implică eliminarea unuia sau a mai multor alimente și reintroducerea lor după săptămâni.

Țestoasa provoacă iepurele la o cursă; iepurele, cunoscut pentru viteza sa, face un pui de somn în timpul cursei, pentru a pierde ulterior în fața broaștei țestoase care, deși lentă, nu s-a oprit niciodată. Această idee poate fi aplicată pentru a pierde în greutate și a menține un metabolism rapid. Astăzi voi vorbi despre câteva modalități ușoare de a vă accelera metabolismul pe tot parcursul zilei. Lucruri mici pe care le puteți face pentru a arde în continuare glucoza și grăsimile pe tot parcursul zilei. Niciuna dintre următoarele nu este o rutină de exerciții fizice intense, ci doar simple biohacks pentru a vă accelera metabolismul.

Dacă prezinți aceste simptome sau altele poate însemna că ești alergi la acel aliment 24, 25, 26 Expune-te la lumina albastră însă doar pe timpul zilei Spectrul albastru de lumină de la soare îți înseninează ziua, susține funcțiile cognitive și chiar ajută la reducerea simptomelor depresiei. Expune-te la soare timp de ore pe zi și vezi care sunt efectele. Nu uita să porți cremă de protecție solară cum un factor de protecție minim de 15 27, 28, 29, 30, 31 Încearcă postul intermitent Această formă de dietă reglează nivelul insulinei, stimulează arderile grăsimilor și susține repararea celulară.

Postul intermitent trebuie evitat de persoanele cu boli cronice și de femeile însărcinate sau care alăptează. În timp ce unele practici pot fi puse în aplicare acasă de exemplu, schimbarea dietei și 30 minute în plus de mișcare altele sunt la limitate experimentelor sau chiar pot pune sănătatea în pericol.

Experimentarea pe propria persoană vine la pachet cu o serie de riscuri pe care nu toată lumea și le poate sau își dorește să și le asume.

Ce este biohacking-ul?

Nutrigenomics: The Genome—Food Interface. Nutrigenomics: A controversy. Scientist pleads guilty to mailing bacteria for 'bio-art'. The Rise of Citizen Bioscience. Rise of the garage genome hackers. The real cyborgs - in-depth feature about people merging with machines.

Nutrigenomics: from molecular nutrition to prevention of disease. Early findings show nutrigenomics could make weight loss more efficient.

Biohacking drumul către pierderea în greutate Biohackk. Din acest motiv, vom explica definiția acestuia și modul în care puteți obține pierderea în greutate cu aceasta.

Nutrigenomics and the Future of Nutrition. Nutrigenomics as a tool to study the impact of diet on aging and age-related diseases: the Drosophila approach.

pierderea în greutate biohack

Nutrigenomics in cardiovascular medicine. The human gutome: nutrigenomics of the host-microbiome interactions.

pierderea în greutate biohack

Silicone implants and lymphoma: The role of inflammation. Ethics of human testing.

8 exerciții de biohacking pentru a accelera metabolismul și a pierde în greutate

Weight-loss diet that includes consumption of medium-chain triacylglycerol oil leads to a greater rate of weight and fat mass loss than does olive oil. Caffeine-Not just a stimulant. Comparison of changes in energy expenditure and body temperatures after caffeine consumption.

  1. Arzătoarele de grăsime vă vor face să vă plimbați
  2. Cât de multe calorii ar trebui sa mananc pentru a pierde în greutate?
  3. Biohacking drumul spre pierderea în greutate | Carbo steel
  4. Coenzima q10 slimming
  5. A lua cu mâncare Ce este biohacking?
  6. Pe scurt, biohackingul este pur și simplu găsirea unor modalități de a accelera viteza și eficiența de a face corpul sau creierul adică biologia dvs.
  7. 8 exerciții de biohacking pentru a accelera metabolismul și a pierde în greutate @carabanchelnet

The Elimination Diet. Effects of prior light exposure on early evening performance, subjective sleepiness, and hormonal secretion.

Slăbire și diete

Vitamin D pierderea în greutate biohack Depression: Where is all the Sunshine? Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă! Alte articole din aceeași secțiune:.