Slabeste 8 kg in doua saptamani. SLĂBEȘTE cu DIETA INDIANĂ. Cum slăbești 8 kilograme în 7 zile - KFetele


Cura aceasta a fost inventată de medicul Herman Tarnower,specialist în obezitate.

Ce NU ai voie să consumi în dieta indiană Dieta indiană poate fi pentru tine o alegere bună dacă te afli în situația în care îți dorești să slăbești câteva kilograme în plus. În urmă diverselor căutări pe forumurile de slăbit, multe persoane au ajuns la rezultate senzaționale: au slăbit kilograme în 8 kilograme în 7 zile.

Tarnower a analizat mai multe diete şi a tras concluziile care au dus la crearea acestui program de slăbire. Sunt mulţi cei care au ţinut-o şi s-au bucurat de rezultate spectaculoase,pentru că dieta are la bază stimularea procesului de cetoză printr-un aport limitat de glucide.

Dieta lui Gabriel Liiceanu: „Slăbești 8 kilograme în două săptămâni”

Ce reguli are dieta Scarsdale În timpul regimului nu ai voie să consumi băuturi alcoolice,ci doar apă,cafea şi ceaiuri din plante neîndulcite. La mâncare poţi folosi ca dressing zeama de lămâie şi oţetul de mere.

  1. SLĂBEȘTE cu DIETA INDIANĂ. Cum slăbești 8 kilograme în 7 zile - KFetele
  2. Asa arata de calorii intr-o zi obisnuita Se spune ca cine vrea sa slabeasca si sa se asigure ca nu se mai ingrasa niciodata trebuie sa
  3. Metic dana pierdere în greutate
  4. Cartea este o colecție de 16 scrisori pe care tatăl le trimite, din Statele Unite, unde se află pentru o intervenție chirurgicală, fiului său, în Japonia.
  5. Te întâlnești cu cineva în week-end-ul viitor și vrei să arăți perfect?
  6. 10 moduri naturale de a pierde grăsimea buricului

Când găteşti legumele şi carnea nu utiliza grăsimile,precum ulei,unt şi margarină. Prepară mâncarea pe grătar,prin fierbere ori la abur.

Sa slabesti in doua saptamani

Dacă pregăteşti carne,elimină pielea înainte să o găteşti. Foarte important,respectă cu sfinţenie orele de masă şi alimentele permise. Nu există cantităţi-limită la porţii,dar ai grijă să nu faci excese.

pierdere ideală în greutate arlington ma

Nu ţine dieta mai mult de două săptămâni,pentru că poţi suferi de carenţe nutriţionale. Când simţi nevoia să ronţăi ceva,optează pentru morcovi şi ţelină crude. Nu consuma carne grasă,fructe foarte dulci,dulciuri,mezeluri,lactate şi alimente bogate în amidon,precum paste,orez,cartofi,porumb.

modalitate ușoară și sigură de a pierde în greutate

Ce mănânci în timpul curei Micul dejun este similar în toate cele 14 zile şi constă într-o jumătate de grapefruit,o felie de pâine integrală prăjită şi cafea sau ceai fără zahăr,frişcă sau lapte nelimitat.

Luni Prânz:piept de pui sau curcan şi roşii.

pierde în greutate tracy anderson

Cină:peşte sau fructe de mare,o felie de pâine integrală,salată verde şi un grepfrut. Marţi Prânz:salată de fructe şi cafea sau ceai neîndulcite. Cină:friptură de vită,roşii,castraveţi şi varză.

Stoarce o lamaie intr-o cana de apa. Ziua 2 Sucul de la doua lamai si doua cani de apa la care adaugi un sfert de lingura de miere. Ziua 3 Sucul de la trei lamai si trei cani de apa la care adaugi un sfert de lingura de miere. Ziua 4 Sucul de la patru lamai si patru cani de apa la care adaugi un sfert de lingura de miere. Ziua 5 Sucul de la cinci lamai si cinci cani de apa la care adaugi un sfert de lingura de miere.

Miercuri Prânz:salată de ton cu un grepfrut şi cafea sau ceai neîndulcite. Cină:friptură de curcan cu salată de verdeţuri.

Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni keracalita-jaristea. Reguli de respectat in dieta ingerilor Dieta ingerilor trebuie inceputa intr-o zi de duminica, zi de mare insemnatate pentru cei credinciosi. Inainte de a incepe sa mananci, va trebui sa ai un mic ritual, in timpul caruia sa te gandesti la lucruri pozitive, sa ierti greselile celorlalti si pe ale tale, sa multumesti pentru ceea ce ai si sa-ti propui sa duci o viata cumpatata pe toate planurile.

Joi Prânz:2 ouă fierte,telemea,roşii,o felie de pâine integrală şi ceai sau cafea neîndulcite. Cină:friptură de pui,legume verzi fierte,ceai neîndulcit.

Cu dieta Scarsdale slăbeşti peste 7 kg în 2 săptămâni

Vineri Prânz:brânză degresată,spanac şi o slabeste 8 kg in doua saptamani de pâine sau cafea neîndulcite. Cină:peşte sau fructe de mare,salată de legume şi o felie de pâine integrală.

Sâmbătă Prânz:salată de fructe şi ceai sau cafea neînducite. Cină:friptură de pui sau curcan cu salată de roşii,un grepfrut şi ceai neîndulcit.

corp slim sp

Duminică Prânz:piept de pui sau de curcan,roşii,morcov,broccoli sau conopidă şi un grepfrut. Cină:friptură la alegere cu salată de legume şi ceai neîndulcit.